时间:09-16人气:15作者:离栀挽沭笛
娃娃菜属于十字花科芸薹属植物,是白菜的一个变种。这种蔬菜外形像小型白菜,叶片嫩黄,口感清甜。娃娃菜原产于中国,已有超过500年的栽培历史。它富含维生素C、维生素K和膳食纤维,每100克娃娃菜含有约20毫克维生素C。娃娃菜适合清炒、涮火锅或做汤,烹饪时间短,保持脆嫩口感。
娃娃菜在植物学上属于甘蓝类蔬菜,与大白菜、小白菜、油菜等同属芸薹属。市场上常见的娃娃菜品种有"金娃娃"、"翡翠娃娃"和"春娃娃"等。娃娃菜的生长周期约为45-60天,适应性强,在中国南北各地均有种植。娃娃菜的营养价值高,热量低,每100克仅含约13千卡热量,是健康饮食的理想选择。
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