恩施大峡谷需要爬多长

恩施大峡谷全程约7公里，步行需3-4小时。景区内设有3条主要游览路线：一是绝壁长廊，全长1.5公里，沿途可见一炷香、母子情深等景点；二是七星寨段，约3公里，包含高达150米的绝壁栈道；三是朝阳段，约2.5公里，可欣赏一线天、彩虹桥等自然奇观。游客可根据体力选择全程或部分路线，景区内每500米设有休息区和饮水点。

恩施大峡谷海拔约1700米，垂直高度达300米。上山台阶共有2500级，平均坡度30度。景区内配备2条索道，上行单程15分钟，可节省约2小时步行时间。最佳游览时间安排为上午8点出发，避开中午高温时段。景区地图显示全程有5个观景平台，每个平台间距约800米，适合拍照休息。游客建议穿防滑鞋，携带足够的水和简单食物。