零下25-30度穿什么衣服

零下25-30度需要三层穿衣法。内层选择吸湿排汗的速干内衣，中层穿抓绒或轻薄羽绒服保暖，外层选防风防水冲锋衣。裤子方面，穿保暖内裤加抓绒裤，外层搭配防风滑雪裤。配件必不可少，包括抓绒帽、面罩、防风手套、厚袜子和高帮防滑登山靴。全身裸露部位都要覆盖，防止冻伤。每层衣物都要合身但不过紧，保持空气流通形成隔热层。

准备衣物时考虑活动强度也很关键。静态活动如摄影，需要加厚羽绒服和加热贴；动态活动如滑雪，可选择轻便分层搭配。鞋内可放暖宝宝，但避免直接接触皮肤。雪地反光强，太阳镜或雪镜必不可少。背包里备一套备用衣物，以防出汗后更换。选择颜色鲜艳的衣物，便于在雪地中被发现。记住，零下30度时，金属会粘住皮肤，取下所有首饰。