跆拳道由哪几项组成

跆拳道由品势、竞技、跆拳舞、威力、特技五个主要部分组成。品势是预先编排好的动作套路，包含太极、高丽等共17个品势。竞技是两人对打的实战形式，使用护具进行对抗。跆拳舞将跆拳道动作与音乐结合，展现艺术性。威力测试要求击破木板或砖块，展示技术力量。特技表演包括腾空旋转、连续踢腿等高难度动作，常在表演中展示。

跆拳道还包含礼仪、精神修养和身体素质训练三大要素。训练前需向教练和道馆行礼，体现尊重精神。修炼过程中强调"礼仪廉耻、忍耐克己、百折不屈"的武道精神。身体素质训练包括柔韧性、平衡感、爆发力和耐力4个方面，每周训练5-6次，每次90分钟，全面提升身体机能。这些要素共同构成了完整的跆拳道体系。