长途坐飞机在飞机上要准备什么物品

长途飞行前，准备一副降噪耳机能帮你隔绝引擎噪音，获得更好的休息。带上一个舒适的颈枕能减轻长时间坐姿带来的颈部疲劳。准备一件轻便的外套，机舱温度变化大，可以随时保暖。下载几部电影或电子书到设备中，避免网络问题影响娱乐。携带一个便携充电宝，确保电子设备电量充足。带上保湿护肤品，机舱空气干燥，能缓解皮肤不适。

准备一双宽松的袜子或拖鞋，飞行中脚部容易肿胀。携带一个可重复使用的水壶，通过安检后可以接水保持水分。准备一些健康零食，如坚果、能量棒，避免机上餐食不合口味。带上折叠购物袋，可以装随身物品或购物。准备常用药品，如晕机药、止痛药，应对突发不适。考虑一个腰靠垫，减轻腰部压力，提升舒适度。