2.2公里步行多少时间

步行2.2公里大约需要20到25分钟。这个时间取决于步行速度，普通成年人步行速度约为每小时5公里。如果路况平坦，没有红绿灯等待，时间会更接近20分钟。上坡路段会增加步行时间，可能需要接近25分钟。穿着舒适鞋子也能影响步行速度，合适的鞋子能让步行更轻松，减少疲劳感。

2.2公里步行也是不错的锻炼方式。步行时保持每分钟约100步的节奏，20分钟就能完成目标距离。这段距离相当于绕标准田径场5圈多，或者穿过4个标准街区。携带轻便物品如背包或水壶会增加少量时间，但不超过3分钟。早晨步行2.2公里还能提神醒脑，为一天的工作学习注入活力。