篮球中运球是什么意思

篮球中的运球是指球员用手掌和手指控制篮球，使其在地面弹跳并保持在移动中的技术。这项基本功需要球员保持低重心，用指尖感受球的反弹，同时抬头观察场上情况。运球分为交叉步、背后、胯下等多种变招，每个动作都有特定用途。NBA球员每天练习运球超过500次，形成肌肉记忆。运球时球的高度一般在腰部以下，速度控制在每秒弹跳2-3次最佳。

运球在篮球比赛中具有战略意义，既能突破防守也能控制比赛节奏。球队通过运球战术可以创造得分机会，快攻时球员需快速推进半场。篮球规则规定，运球者不能双手同时触球或二次运球，违例将失去球权。现代篮球中，控球后卫负责组织进攻，平均每场比赛运球时间达到8分钟以上。优秀运球者能通过假动作迷惑防守，为队友创造空位投篮机会。