草莓头是什么意思

草莓头是指发根处油脂分泌过多，导致头发看起来油腻扁塌，就像草莓表面的小颗粒一样。这种情况常见于油性发质的人，洗头后第二天就会出现。发根出油会让头发贴在头皮上，失去蓬松感，看起来不精神。高温天气或压力大时，草莓头问题会更加明显。许多人每天洗头也无法彻底解决这个问题。

改善草莓头需要调整洗护习惯。选择控油洗发水，每周使用2-3次深层清洁产品。洗头时重点按摩发根，避免护发素接触头皮。饮食上减少油腻食物摄入，增加蔬果比例。保持充足睡眠，每天7-8小时，有助于调节皮脂分泌。使用干发喷雾可以临时缓解出油状况，延长洗头间隔。