立秋有什么讲究吗

立秋时节有贴秋膘的传统习俗，人们会吃炖肉、红烧鱼等高热量食物为冬天储备能量。北方人讲究吃西瓜啃秋，寓意啃去暑气；南方则流行吃桂花糕、菱角等应季食品。杭州人会喝秋汤，用红凤菜、瘦肉一起熬制，寓意清热解毒。老北京人喜欢在这一天吃烤肉，一家人围坐炭火旁，享受团圆氛围。

立秋当天还有称体重记录的习俗，人们相信这一天称重全年不会生病。农村地区会在立秋日祭祀土地神，祈求五谷丰登。福建一带有立秋日吃石榴的讲究，认为这样可以多子多福。有些地方会在清晨收集露水洗脸，据说能让皮肤一整年保持水润。立秋后10天是头伏，人们会在这段时间晒伏姜，用来驱寒暖胃。