跆拳道的考级是什么

跆拳道考级是学员技术水平的阶段性检验，每3-4个月举行一次。考级内容包括基本动作、品势、对打和体能测试。白带到黄带需要掌握太极一章和前踢动作；黄绿带需完成太极二章和横踢；绿蓝带要求太极三章和下劈；蓝红带测试太极四章和后踢；红带考核太极五章和旋踢；黑带则需要精通全部品势和高级腿法。考级通过后获得相应色带，代表技术能力的提升。

跆拳道考级也是心理素质的锻炼过程。考场上学员需面对3-5名考官的严格评判，在压力下完成技术动作。黄带考试要求20秒内连续完成10次正踢；黑带一段需要1分钟内击破3块木板；品势表演要求动作精准度达到90分以上。考级还包含理论知识测试，如跆拳道精神"礼仪廉耻"的解释。通过考级，学员培养出专注力、自信心和面对挑战的勇气，这些品质在日常学习和生活中同样重要。