中央空调制热多少度合适

冬季中央空调制热设置在20-22度最为适宜。这个温度既能保持室内温暖舒适，又不会让空调过度耗能。人体在这个温度下感觉自然，不会因为室内外温差过大而频繁感冒。调查显示，大多数家庭在这个温度范围内活动最为自在，工作效率也更高。温度设置过高会导致空调频繁启停，不仅耗电量大，还会降低设备使用寿命。

中央空调制热时，室内外温差控制在5-8度最佳。温度设置过高会让身体难以适应进出室内外的变化，增加感冒风险。空调制热效率会随室外温度下降而降低，零下5度时效率可能只有设计值的60%左右。建议睡前将温度调低1-2度，既保证睡眠质量又能节省能源。定期清洁滤网可提高制热效果，每运行500小时应进行一次专业维护保养。