台灯高度多少合适写作业

台灯高度应保持在40到50厘米之间，这个距离能提供均匀照明而不刺眼。桌面台灯底座宽度至少30厘米，确保灯罩能覆盖作业区域。学生使用的台灯亮度需达到500流明，LED灯泡色温4000K最适宜。护眼台灯应配备无频闪功能，减少视觉疲劳。台灯开关位置要方便操作，避免弯腰或伸手。使用台灯时，房间环境光亮度不应低于台灯亮度的1/3，形成明暗对比。

台灯支架角度可调节至30度，避免光线直射眼睛。桌面材质反光率低于20%最佳，白色桌面需选择防眩光设计。台灯电源线长度1.5米足够，避免缠绕。儿童用台灯需有防倾倒设计，重量超过1公斤更稳定。台灯使用2小时后休息10分钟，缓解眼部压力。智能台灯可设置定时功能，提醒适当休息。台灯清洁每月一次，灰尘积累会影响散热和亮度。