牛打栏是几个阶段的动作

牛打栏动作分为准备阶段和执行阶段两个部分。准备阶段包括牛低头、拱背、蓄力，后腿微微弯曲，尾巴摆动，眼睛紧盯目标。执行阶段则是牛突然发力，前蹄腾空，身体前冲，用牛角猛烈撞击目标，整个过程一气呵成，力量从腿部传递至肩部，最终集中在牛角上。

牛打栏还包含发力阶段和冲击阶段两个环节。发力阶段牛会深呼吸，肌肉紧绷，前蹄交替踏地，发出沉闷的响声。冲击阶段牛以极快速度冲向目标，撞击时发出"砰"的巨响，被撞物体常会变形或移位。牛完成撞击后会短暂停顿，评估效果，决定是否再次攻击。