地暖调多少度合适

地暖温度设置在18-22摄氏度最为适宜。这个温度范围既能保证舒适度，又能避免能源浪费。卧室区域建议设置在18-20摄氏度，有助于夜间休息；客厅和活动区域可设置在20-22摄氏度，满足日常活动需求。温度每调高1摄氏度，能耗会增加约5-8摄氏度。冬季室内外温差过大，容易引发感冒等健康问题，适宜的地暖温度能有效维持室内环境稳定。

地暖系统启动后需要4-6小时才能达到设定温度，建议提前开启。地面材料也会影响温度感受，瓷砖地板适合设置在21-23摄氏度，而木地板则适合18-20摄氏度。地暖系统分区域控制能提高能源效率，无人房间可调低至16摄氏度。室内湿度保持在40-60摄氏度最为理想，地暖温度过高会导致空气干燥，建议配合使用加湿器。