蹦极需要训练吗

蹦极不需要专门训练。这项活动设计时已考虑普通人体能状况，参与者只需基本健康条件。世界各地的蹦极点每天接待不同年龄和体能的人，从18岁青年到60岁中年人都能完成。蹦极装备经过严格测试，确保安全可靠。专业教练会提供简短指导，教会正确姿势和注意事项。即使从未运动过的人也能顺利完成，只需克服心理恐惧即可。

蹦极对身体素质要求极低。参与者不需要特殊体能储备，因为下落过程依靠重力而非自身力量。实际数据显示，90%的首次尝试者成功完成，且大多数人只需几分钟准备。身体重量在40-100公斤范围内均可参与，无需额外训练。活动持续时间仅几秒钟，对心肺功能没有特殊要求。专业安全系统确保每个人都能安全体验，无论体能如何。