芭蕾舞是用脚尖跳舞吗

芭蕾舞确实主要依靠脚尖技巧，专业舞者穿着特制的足尖鞋完成各种高难度动作。舞者通过多年训练强化脚踝和小腿肌肉，使身体重量能平衡在脚趾上。舞台上常见的动作包括脚尖旋转、单脚脚尖站立和跳跃落地时直接用脚尖触地。足尖鞋的硬质鞋盒和鞋垫为脚趾提供支撑，让舞者看起来仿佛在空中飘浮。芭蕾舞中约70%的经典动作都需要用到脚尖技巧，如《天鹅湖》中黑天鹅的32圈挥鞭转。

芭蕾舞并非全程都用脚尖表演。整部芭蕾作品中包含大量用脚掌、脚跟和全脚完成的动作。地面动作中，舞者常用脚掌滑动，形成优雅的移动线条。跳跃动作往往从全脚掌发力，落地时也可能先由脚跟着地。男舞者通常不穿足尖鞋，他们的所有动作都依靠常规的脚部技巧。芭蕾舞的基础训练中，把杆练习几乎全部使用全脚掌，只有中间练习和变奏部分才出现脚尖动作。