柔力球是什么东西

柔力球是一项结合了太极元素与现代球类运动的新兴体育项目。这项运动使用特制的球拍和球，通过画弧形的动作接发球，动作流畅自然。柔力球运动起源于20世纪90年代的中国，现在已有超过2000万爱好者。这项运动对关节冲击小，适合各年龄段人群参与。公园、广场、体育馆都能看到人们练习柔力球，它既能锻炼身体协调性，又能提高专注力。

柔力球运动包含单人、双人及团体等多种形式。单人练习时，运动员需完成抛、接、转、翻等30多种基础动作。团体表演则融入音乐和舞蹈元素，动作编排多达上百种。柔力球拍设计独特，拍面呈网状，球体轻便，重量约200克。这项运动已成为学校体育课程内容，全国每年举办超过50场正式比赛，形成了完整的训练体系和竞赛规则。