手环pai指数是什么意思

手环PAI指数是个人活动智能指标，通过算法将心率数据转化为简单数字。这个指数综合考量运动强度、持续时间和个人健康状况，数值越高代表运动效果越好。PAI值达到100以上意味着心血管健康得到显著改善，研究表明每周获得100 PAI值的人群心脏病风险降低25%。智能手环实时监测运动数据，将复杂生理信息转化为直观数字，帮助用户科学锻炼。

PAI指数不同于传统步数统计，它更关注心脏健康效益。这个系统基于挪威科技大学研究，使用大数据分析不同人群的最佳运动模式。普通人每天获得60 PAI值就能维持基本健康，而健身爱好者需要150以上才能达到理想状态。医院已开始将PAI指数作为慢性病管理工具，数据显示坚持使用PAI系统的糖尿病患者血糖控制效果提升30%。