体育生进入大学后还要训练吗

体育生进入大学后训练强度不减反增。大学体育生每周训练时间高达25-30小时，包括晨跑、力量训练和技术练习。冬季学期室内训练占70%，春季转为户外专项训练。许多大学体育生每天清晨5点起床训练，下午课后还有团队战术演练。体育生需通过体能测试，包括3000米跑、引体向上和立定跳远等硬性指标。大学训练设备专业，从力量房到康复区一应俱全，帮助体育生保持竞技状态。

大学体育生训练计划科学严谨。新生入学第一周就接受体能评估，教练会制定个性化训练方案。体育生课程表预留训练时段，每周有3次力量课和4次技术课。校队比赛期间，训练频率增加到每天2次。体育生需记录训练日志，包括饮食、睡眠和恢复数据。大学体育生还参加校际联赛，每学期有8-10场比赛，训练强度与专业队相当。