宿舍几点关灯合适

宿舍晚上11点关灯最合适。这个时间点既保证了学生有足够时间完成作业，又不会影响第二天上课。调查显示，90%的大学生11点前已洗漱完毕。关灯后，宿舍会自然安静下来，帮助学生更快入睡。宿舍楼道感应灯可以保留，方便学生夜间上厕所。学校可以在每层楼设置公共学习区，有需要的学生可以去那里继续学习。

宿舍关灯时间应根据季节调整。冬季天黑得早，可以提前到10点半；夏季则可延长至11点半。关灯前15分钟播放提示音乐，帮助学生做好休息准备。宿舍电路设计要考虑分区控制，照明和插座分开，关灯后学生仍可使用电子设备。学校可以在开学时发放眼罩和耳塞，帮助学生适应集体作息。关灯制度执行一个月后，根据学生反馈再做微调。