打篮球是先学脚步还是投篮动作

打篮球应该先学脚步动作。扎实的脚步基础让你在场上更灵活，变向、转身、急停这些基本功决定你的移动能力。NBA球员每天练习滑步、交叉步至少30分钟，这些动作让你摆脱防守、创造空间。没有脚步技巧，投篮再准也容易被封盖。脚步训练还包括重心控制和平衡，这些是所有篮球技能的根基。

投篮动作需要建立在脚步基础之上。稳定的手型、连贯的发力顺序、精准的瞄准点这些投篮要素，需要大量重复练习才能形成肌肉记忆。专业球员每天投进500个球来完善投篮弧度。没有脚步配合，投篮再准也难以在实战中运用。脚步让你找到最佳投篮位置，而投篮技术让你在位置优势下得分。两者结合才能发挥最大威力。