薰衣草花可以泡茶么

薰衣草花完全能泡茶，干燥花朵直接用热水冲泡即可。薰衣草茶带有独特花香，口感温和微甜，不含咖啡因。制作方法简单，取5-10朵干花放入杯中，加入80-90度热水，浸泡3-5分钟。这种茶饮在法国普罗旺斯地区流行了数百年，当地居民每天饮用2-3杯。薰衣草茶具有放松效果，适合睡前饮用，也能缓解轻微焦虑。市面上有现成的薰衣草茶包，但新鲜自制的香气更浓郁。

薰衣草茶有多种实用功效，可缓解头痛和消化不良。研究表明，每天饮用2杯薰衣草茶能改善睡眠质量。薰衣草含有芳樟醇，这种成分具有抗菌特性。制作薰衣草茶时，可加入蜂蜜或柠檬调味，增加维生素C摄入。干燥薰衣草花保存期长达12个月，密封存放于阴凉处即可。日本许多茶馆提供薰衣草茶，搭配甜点享用，形成独特饮食文化。