马拉松里的pb指的是什么意思

马拉松中的PB代表个人最好成绩，指跑者在该距离上的最快完成时间。PB记录了跑者的突破时刻，如3小时30分15秒就是比之前3小时35分的PB提升了近5分钟。许多跑者将PB作为训练目标，通过科学计划、合理饮食和充分休息不断刷新记录。赛事计时系统精确记录每位选手的完赛时间，帮助跑者确认是否创造新PB。

PB不仅反映训练成果，还体现跑者的进步历程。跑者会保存历次马拉松的成绩单，对比分析不同赛道的PB表现。城市马拉松、山地马拉松和沙漠马拉松等不同环境下的PB各有特色。跑者社区经常分享PB突破经验，装备升级、配速策略和营养补充都是提升PB的关键因素。每位跑者的PB故事都充满个人奋斗色彩。