功能饮料有没有用处

功能饮料确实有实际用途。运动后饮用含有电解质的饮料能快速补充流失的水分和矿物质。含有咖啡因的功能饮料能在需要提神时提供短期清醒效果，适合长途驾驶或熬夜工作。某些功能饮料添加的维生素B族能帮助身体将食物转化为能量。研究表明，适量饮用这类饮料可以提高运动表现15-20分钟。工作学习感到疲劳时，一杯功能饮料能让人恢复专注力，提高效率。

功能饮料在特定场景下表现突出。高温环境下作业的人饮用含电解质的饮料能预防中暑。登山者携带的功能饮料能帮助适应高海拔环境。某些特殊配方饮料含有牛磺酸和左旋肉碱，能促进脂肪代谢，适合减脂人群。应急情况下，功能饮料能提供快速能量，避免低血糖反应。医疗救援中，某些功能饮料可作为临时补液方案，等待专业医疗救助。