截拳道的创始者是谁

截拳道的创始人是李小龙。这位武术家在1960年代融合了多种武术精华，包括拳击、击剑、空手道和泰拳。李小龙创立的截拳道强调简单直接、有效实用的格斗理念。他的训练方法注重身体协调性和反应速度，每天进行2小时以上的基本功练习。截拳道的标志性技术是"截击"，即在对手攻击前就进行反击，这种技术需要极快的判断力和执行力。

截拳道的哲学体系源于李小龙对武术本质的思考。他摒弃了传统武术的套路和形式，强调"以无法为有法，以无限为有限"的核心思想。李小龙的武术笔记显示他研究了超过10种不同武术的优缺点。截拳道训练包含木人桩练习、步法训练和自由对练，每种训练都有明确的目标和效果。这种创新性的武术体系影响了全球武术发展，被公认为现代 Mixed Martial Arts (MMA) 的先驱。