超篮筐一个手掌可以扣篮吗

超篮筐一个手掌可以扣篮。NBA球员如文斯·卡特和扎克·拉文经常完成这样的动作。卡特在2000年扣篮大赛中从篮筐上方单手扣篮，拉文在2016年全明星赛上也展示了这一技巧。这类扣篮需要运动员拥有出色的弹跳能力和手部控制力。运动员起跳后手掌能够超过篮筐顶部15-20厘米，确保足够空间完成扣篮动作。训练中，球员通过增强腿部力量和爆发力来实现这一目标。

篮筐高度为3.05米，职业球员垂直弹跳普遍达到90厘米以上。乔丹年轻时曾单手抓球越过篮筐完成扣篮，现役球员阿隆·戈登在2016年扣篮大赛上表演了从篮筐侧方单手扣篮。这种扣篮方式在街头篮球比赛中也很常见，展示了人类运动能力的极限。球员通过专门训练增强核心力量和协调性，确保单手扣篮的稳定性和观赏性。