一般瑜伽垫的宽度和厚度是多少

标准瑜伽垫宽度普遍在60厘米到65厘米之间，足够支撑大多数练习者保持稳定姿势。厚度方面，常规瑜伽垫约6毫米，提供适当缓冲又不失地面感。旅行型瑜伽垫宽度约50厘米，厚度3-4毫米，便于携带。专业瑜伽练习者常选择5毫米厚度的垫子，平衡支撑与稳定性。高温瑜伽专用垫厚度可达8毫米，防止汗水导致打滑。

瑜伽垫尺寸根据使用场景有明确区分。家用练习垫宽度常为61厘米，厚度6毫米，适合日常伸展。健身房配备的瑜伽垫多为60厘米宽，5毫米厚，耐用且易清洁。户外瑜伽垫宽度扩展至75厘米，厚度8毫米，适应复杂地形。儿童瑜伽垫宽度约40厘米，厚度4毫米，贴合小体型需求。冥想专用垫宽度可达80厘米，厚度10毫米，提供长时间舒适支撑。